近年来，防儿童青少年近视问题日益严峻，儿童呈现高发病率、青少吃瓜网最新黑料网址低龄化的年近特色，已成为一个备受重视的视防公共卫生问题。长时刻依靠电子产品、究竟短少户外活动、防睡眠不足、儿童饮食不均衡等，青少许多要素都在影响着儿童青少年视力的年近健康开展。因而，视防儿童青少年的究竟近视问题有必要要得到有用的操控和防备。儿童青少年近视防控，防吃瓜网最新黑料网址“防”的儿童是过早近视和高度近视，以及由高度近视引发的青少各种并发症，而不是摘掉眼镜，更不是治好近视。

　　防过早近视：出世时眼睛的发育没有完结，处于远视状况，这是生理性远视，也称为“远视储藏”。跟着身体不断的成长发育，眼睛的屈光度数从远视逐步趋向于正视（既不远视也不近视的状况），这个进程咱们称为“正视化”。

　　眼睛的成长发育有两个首要阶段：

　　1。

　　快速发育的婴儿期（从出世至3岁）。

　　新生儿眼球的前后长度平均为18毫米，出世后第一年成长最快，之后至三岁时眼轴长度（指眼球早年到后的长度）添加约3毫米，远视度数显着下降。

　　2。

　　缓慢添加的青少年期（从3岁至成年）。

　　眼球的缓慢添加阶段是眼轴长度仅添加了约3.5毫米，眼睛的屈光状况持续向着正视方向开展。15-16岁时，眼球巨细根本如成人：男性为（24.00±0.52）毫米左右，女性为（23.33±1.15）毫米左右，之后眼球添加甚微。

　　在儿童青少年阶段是视力发育的要害时期，应防止孩子过早呈现近视的状况，主张从孩子三岁时开端，每半年带孩子到正规医院进行视力发育查看，发现问题及时采纳干涉办法。由于前期发现近视的孩子，其近视开展的速度或许更快，更简单开展成高度近视。

　　防高度近视：防备高度近视即为怎么操控近视开展，大多数近视眼并非生来就有，而是阅历从低度近视到中度近视再到高度近视开展的进程。高度近视或许导致黄斑病变、视网膜脱离等严峻并发症，这些并发症或许导致视力危害乃至失明。因而，高度近视防控的意图是削减近视度数添加至高度近视的危险。

　　防“错误观念”。

　　误区一：近视能被治好康复。现在的医学以为近视是相对不可逆的，手术也无法“治好”近视，手术带来的危险并未消除，并且不是人人都适宜。

　　误区二：近视了戴眼镜，度数会加深，眼球还会变形。近视不戴眼镜，眼睛会处于看不清楚的状况，时刻久了眼睛就会疲惫，疲惫加剧就会加深度数的开展，导致度数添加。因而，配戴一副质量合格的眼镜关于进步近视孩子的远视力，康复双眼的正常功用有重要的含义。

　　儿童青少年正处于成长发育的要害阶段，眼睛的发育也没有定型。因而，科学合理地维护眼睛尤为重要。那么怎么做好近视防控呢？

　　1。

　　合理用眼：应遵从“20-20-20”规矩。

　　每用眼20分钟，歇息20秒，远望20英尺（约6米）以外的物体。不只能够协助眼睛放松，还能有用防备视疲惫的产生。

　　2。

　　合理运用电子产品。

　　运用时应坚持恰当的间隔，屏幕亮度应适中，防止长时刻盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅览时，主张运用护眼台灯，并坚持杰出的坐姿，书本与眼睛的间隔应坚持在30-40厘米之间。

　　3。

　　添加户外活动时刻。

　　每天进行两小时以上的户外活动能够明显下降近视的产生率。阳光中的紫外线能够促进眼睛排泄多巴胺，多巴胺能够按捺眼轴的过度添加，然后有用防备近视。

　　4。

　　定时进行眼科查看。

　　定时查看更新视力健康档案是防备和操控近视的要害环节。特别是关于已经有近视倾向的儿童青少年，定时查看能够协助及时发现问题，采纳恰当的防备办法。

　　儿童青少年近视的产生与开展受多种要素影响，咱们应改变“重治轻防”的错误观念，共同努力，有用防备和操控近视的产生与开展，进步日子质量。

　　作者：山东省海阳市疾病防备操控中心 孙静。