【开栏语】。医解压忽

　　跟着社会的百科开展前进，人们的︱气vagaa亚洲亚洲色爽912023日子水平日渐进步，健康已成为人们越来越重视的候变论题。

　　健康问题触及饮食、冷血防备、然升保健、高办心思、医解压忽常见疾病等方方面面。百科为了协助污污污插拔式网站免费更好地了解和把握健康常识，︱气vagaa亚洲亚洲色爽912023进步自我保健康养的候变认识与才干，即日起，冷血闽南网将定时推出《医解百科》医疗科普栏目，然升诚邀泉州医界专家，高办将专业科学的医解压忽医疗健康常识，以“文字+图片+视频”的方法，经过形象生动、通俗易懂的方法，共享威望、精确、牢靠的健康科普常识。

　　祝污污污插拔式网站免费身体健康，日子美好！

　　。本期科普主题：气候变冷 血压忽然升高怎么办？

　　。本期科普嘉宾：泉州市榜首医院心内科副主任医师卓辉林。

　　闽南网1月23日讯（闽南网记者 尤燕姿 洪泓塬 文/视频）气候变冷，心脑血管疾病患者明显添加，是因为血压忽然升高或许动摇导致的。那么气候变冷血压为什么会忽然升高，又该怎么防备血压忽然升高呢？

　。　1、气候变冷，血压为什么会忽然升高？

　　首要有三个原因，血管也是会热胀冷缩的，气候冷血管缩短变硬，弹性下降，阻力添加，血液就要费更大的劲才干流到全身各个器官，导致血压升高；气候冷会导致患者的交感神经体系、肾素-血管严峻素体系被激活，简单引起血管缩短、心率增快，血压也随之升高；冬季运动少出汗少，钠离子排出少，身体里剩的钠离子就多，会形成血容量的添加和血压升高。

　。　2、血压忽然升高会不会有风险？

　　血压忽然升高或许动摇较大，会给人体形成损伤，或许会导致脑出血、脑梗、心梗、急性心衰等严峻状况，首要体现在心、脑、血管三个方面。

　　心脏方面，血压升高后，使得心脏的后负荷添加，心脏担负添加，引起心力衰竭等心脏疾病；脑血管方面首要体现为脑梗死、脑出血；血管方面，如动脉硬化的患者或许因血压升高或许血压动摇，引起斑块不稳定，乃至斑块决裂，诱发心肌梗死。

　　3、怎么防备血压忽然升高？

　　谨记这五点，可有用防备血压升高。榜首是低盐低脂饮食，如可多吃西兰花、蒸玉米、苹果、猕猴桃、牛肉、虾仁等食物；第二是留意防寒保暖，做好头、脸、口、鼻的保暖；第三是亲近监测血压，主张每天迟早各测一次血压；第四是严厉服药，降压药要根据血压操控的状况及时调整剂量；第五是假如呈现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状要及时就医。